Sporun kan glikozu düzenlenmesine ve faydalı artışına yararlı etkisi
Cumartesi, Nisan 26th, 2008Kasın glikoz kullanımı, sportif çalışmanın şiddet ve derecesine bağlı olarak 7 ile 20 misli arasında çok büyük bir artış gösterebilir. Bu şekilde kan glikozu önemli bir enerji kaynağı olmaya başlar. Hafif çalışmalarda kan glikoz düzeyi pek fazla değişmez. Yüklemeli ve ağır çalışmalarda ise, % 15-20 oranında artabilir. Kanda eksilen glikozu karaciğer verir ve karaciğerdeki glikoz […]