Verpüberal devredeki değişiklikler, spor ve cinselliğe etkisi
Kız ve erkek çocuklara cinsel gelişme döneminde (10-14 ve ilerleyen yaşlar) spor yaptırılırsa bundan çok yönlü yarar sağlanır. Çünkü bu dönemde evvelce de belirttiğimiz gibi, görünüm, fizyolojik, biyolojik, psikolojik ve sosyolojik birçok açıdan çocuklarda değişmeler meydana gelir.
Bunlar çeşitli uyum sorunları, aşağılık duygusu, utanma, pervasız olma, cinselliğe yönelerek libidoda odaklanma, mastürbasyon ve daha birçok değişikliklere neden olur. Kötü ve aşırı yemek yeme alışkanlığı (fast food, şekerleme, kolalar vs.) kazanırlar. Yaşam içindeki algılamaları değişik şekilde değerlendirirler. Hayaller kurarlar, fanteziler üretirler. İçe kapanabilir veya dışa dönük olabilirler. Herkesin onlarla ilgilendiğini, dünyanın merkezi olduklarını veya kimsenin ilgilenmediğini, sevilmediklerini sanabilirler. Kararlan ani verir veya zorlanabilirler. Vücutlarını akranları ile karşılaştırır, mutlu veya mutsuz olabilirler. Aile onayını ararken, zamanla, aile baskısı duygusuna kapılıp özgürlük girişimlerine başlarlar. Arkadaşlara ilgi artar. Gizlilik hakim olmaya, bazen de pervasızlık ön plana çıkmaya başlar. Giyim, kuşam, küpe takma, punk, saç uzatma vs. tarzları değişir ve çoğu da protesto ve meydan okuma niteliğinde davranışlara yönelir. Sigara, uyuşturucu madde, alkol ve bir sürü zararlı alışkanlıklar bu yaşlarda başlayabilir. Cinsel deneyimler denetlenemez ise cinsel sapmalar olabilir. Aile, toplum ve ülke hakkında değer yargıları değişir.
Bu dönemde erkek ve kız çocuklarının birbirlerine karşı davranışları çeşitlidir. Erkek çocuk, kız çocuğu karşısında erkek gibi görünmek isterken, bir yanda da kız karşısında büyük bir utangaçlık duyar ve gülünç olmaktan korkar. Genç kız ise, kendini beğendirme davranışları içindedir. Zaman içinde bu duygular genç kız ve erkeklerde sağlıklı bir arkadaşlık ve ilişkiye dönüşemez ise, her iki tarafı da, kolay kadın ve erkek arama sorununa itebilir. Çoğu zaman ruhsal durumlar günü gününe uymaz. Bu dönemde büyüklerin gençlere hoşgörü ve akılcı yaklaşımları, aksaklık ve çatışmaları azaltabilir ve gençleri daha sağlıklı bir yapıya yönlendirir. Bunların bir kısmına ileride değineceğimizden şimdilik bu kadar örnekleme getiriyorum.
İşte, kız ve erkek çocuklardaki ve gençlerdeki bu doğal gelişme ve değişimler en iyi şekilde sporla dengelenebilir:
1- Spor gelişme çağındaki çocukları ve gençleri; geliştirir, kuvvetlendirir, boylarının uzamasına neden olur.
2- Enerjilerini doğru şekilde kullanmalarına yardımcı olarak boş zamanlarını doldurur.
3- İyi bir beslenme alışkanlığı kazandırır.
4- Vücutları formda olacağından ve arkadaşları arasında farklı konuma geçeceklerinden, kendileriyle barışık, birçok sorunlarını spor yapmayanlara göre dengelemiş, mutlu ve sosyal yönleri kuvvetli, pozitif enerji saçan özellikler kazanırlar.
5- Kötü ve zararlı alışkanlıklardan uzak dururlar.
6- Yaşama spor açısından bakarak, hayatlarını ona göre düzenlerler.
7- Sportif çalışmalar kendilerini yoracağından ve boş vakitlerini dolduracağından birçok sorunlarını daha rahat yenebilirler.
8- Sportif çalışmalar çocuk ve gence cinsellik açısından da doğru orantılı olarak etkili olacağından, cinsellikleri daha olumlu gelişir ve cinsel isteklerini daha iyi denetleyebilirler.